Un estudio australiano asocia las escapadas cortas y frecuentes con mejoras en el bienestar psicológico
Una investigación de la Universidad de Sunshine Coast con más de 1.200 turistas encontró mayores beneficios entre quienes tenían menos herramientas para sobrellevar situaciones adversas. Los resultados se publicaron antes de la pandemia y requieren réplicas en otros países.
Un estudio de la Universidad de Sunshine Coast, en Australia, concluyó que las escapadas recreativas breves y cercanas al lugar de residencia pueden asociarse con mejoras en el bienestar psicológico cuando se realizan con frecuencia, según confirmó a este medio la institución a través de un comunicado.
Qué midieron y a quiénes
El equipo encabezado por el profesor asociado Rory Mulcahy analizó información de más de 1.200 turistas australianos, recogida en tres momentos entre 2020 y 2023. Los investigadores estudiaron la relación entre la frecuencia de los viajes recreativos, la felicidad, la capacidad de afrontar dificultades y la satisfacción con la vida.
El beneficio no tuvo la misma intensidad en todos los participantes. Quienes se percibían como más vulnerables o disponían de menos herramientas para sobrellevar situaciones difíciles fueron los más beneficiados. En cambio, los cambios resultaron menores entre las personas que ya contaban con recursos de afrontamiento moderados o altos.
La explicación teórica y las aplicaciones prácticas
La explicación propuesta se apoya en una teoría de la psicología positiva: las emociones agradables pueden ampliar las maneras de pensar y actuar, y ayudar a desarrollar recursos personales duraderos. Según Mulcahy, conocer lugares, acercarse a otras culturas y participar en actividades placenteras ofrece oportunidades para ese proceso.
- Senderismo de baja dificultad
- Kayak
- Escalada de nivel inicial
- Visitas guiadas
- Traslados organizados
- Actividades al aire libre para principiantes
Como aplicación práctica, los investigadores plantearon ofrecer experiencias con apoyos que faciliten la participación. El alcance del estudio tiene límites: todos los participantes eran turistas australianos y el período analizado estuvo atravesado por las restricciones de la pandemia, por lo que los resultados requieren estudios en otros países antes de extender sus conclusiones.
En desarrollo. La próxima actualización se publicará a las 21:30.
